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對于女性朋友來說，當懷孕了之后，就意味著需要及時補充營養，這樣才能確保胎兒在腹中健康發育成長。自從懷孕開始，就需要做好準備，注重營養多樣性，不能只補充一種，那么孕期前三個月需要補充哪些營養？

1、懷孕之前三個月時間，需要及時服用葉酸。其實備孕之前三個月，以及懷孕之后三個月，都是需要補充葉酸的。最主要就是讓女性身體內的葉酸處于正常的水平之中，確保胚胎在早期階段，能夠獲得不錯的葉酸營養狀態。

2、女性服用葉酸之后，大概要4周時間，身體內的葉酸缺乏才能得到改善。只有葉酸充足的情況下，才能有效避免胎兒有神經管畸形，促進生長發育。因此在懷孕前三個月，需要堅持服用葉酸，這樣才能達到更好的效果。

3、孕婦為了促進胎兒生長發育需求，需要及時補充營養。飲食應該以多樣化為主，可以適當吃一點魚類、肉類、新鮮蔬果等。同時遵聽醫囑及時補充鐵和鈣，避免出現缺鈣和貧血的現象。

4、雖然孕婦需要補充營養，但也應該適當鍛煉身體，不能長時間坐著或者站著。另外不能盲目進補，以免引起不好的后果。

當我們了解到嬰兒的照顧方式後，接下來就要學習怎麼選擇相關嬰兒用品了

如何選購安全嬰兒食品

1.仔細閱讀包裝上的成分說明

包裝上的說明可以讓我們瞭解食品所含的成分，媽媽要仔細閱讀，可以購買那些純水果或者純蔬菜含量的食品。這樣不只寶寶吃得飽，又能補充豐富的營養，還能避免澱粉的過量攝入。

2.購買時一定要注意食品保存期限

看清楚食品的生產日期和保存期限。也要檢查一下，包裝紙是否有開口漏氣等情況。對於家裡存放的食品，媽媽一定要常常檢查一下日期，看看是否過期，過期的食品及時扔掉。

3.嬰幼兒不宜吃哪些食品？

A.油炸食物：油條、油餅等，這類食物不僅難以消化，而且它們經過油炸以後，營養流失大半，常吃此類食物對寶寶的健康是有害的。

B.堅果類食物：花生、瓜子及堅果類食品，脂肪含量高，外表堅硬，東西又小，稍不注意寶寶就會吞下，卡著喉嚨，引發生命危險。

C.刺激性或含咖啡因的食物：比如酒類、濃茶、咖啡、辛辣等食物。有些爸媽喜歡用筷子沾酒給寶寶舔，長此以往會使寶寶有酒癮，而且對寶寶的神經系統發育很不利。

D.罐頭食物：這類食物多含有防腐劑、添加劑等各種人工色素，常吃對身體非常有害。

在酷咕鴨的賣場上，我個人就非常大推這三款食品

100%都是使用臺灣優質鮮米，而且無農藥，無防腐劑，無化肥，無鹽，無調味料，無糖，對於寶寶來說是最好吸收的好產品

而且即開即食，省去下廚的時間，對於現在忙碌的上班族媽媽來說，簡直是救星，我自己也回購好幾次，真心大推薦!!!

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童裝選擇挑面料

純棉：尤其是小孩子貼身所穿的，那麼選擇純棉是對於小寶寶是最好的，此類的面料吸濕性強，染色性能好，手感柔軟，穿著舒適，不會產生靜電、透氣性良好、防敏感、外觀樸素、堅牢耐用、容易清洗。

全棉絲光面料：此類面料棉織物經過了高濃度燒鹼(毛)處理後，手感滑爽、顏色鮮豔、有絲般光澤、穿著舒適。

T/C面料(滌綸/棉)：這種面料我們也不少見，它是採用細旦或超細旦聚醋纖維與高支精梳棉(40支、60支、80支等)交織而成，面料手感挺括、爽滑、色澤鮮豔。有身骨富有彈性，吸濕透氣性好表面光潔，最重要的是具有一定的防雨水功能。

毛滌織物：指用羊毛和滌綸混紡紗線製成的織物。毛滌混紡的常用比例是45:55，既可保持羊毛的優點，又能發揮滌綸的長處，羊毛與滌綸混紡，質地輕薄、折皺回復性能好。堅固耐磨、易洗快乾、尺寸穩定、褶襇持久。

小提醒：兒童服裝宜優先選用純天然織物，如棉、麻、絲，特別是純棉面料，是童裝面料首選。

童裝選擇看年齡

嬰兒裝：指周歲以內的娃娃的服裝，嬰兒易出汗，愛撒尿，因此選擇嬰兒服和尿布應挑選純棉織物，款式越簡單越好，便於穿脫和換紙尿褲。

幼兒裝：1-5歲幼兒的特點是腦袋大、脖頸短、腹部圓鼓突出，流行活潑好動，因此衣服領口要尺寸大些。到了幼兒後期，孩子愛跑愛跳，為便於孩子學會自己穿脫，上下裝可選購組合式，開口放在前面。

我個人是非常大推酷咕鴨的相關嬰兒服飾，我為了挑選寶寶的衣服，真的拜訪過很多嬰兒用品店，實際去摸它的材質，但是唯獨酷咕鴨的材質讓我最有感。

尤其我家寶寶穿的肚衣，越洗越好穿，寶寶穿在身上也不會影響活動能力

而且官網還細心將尺寸分成3個月，6個月，12個月，所以依照小朋友現在的年齡來做挑選，就不會買錯了。

寶寶沐浴用品怎麼選

看成分：添加劑越少越好。嬰幼兒皮膚細嫩，易受外來刺激性及有毒物質的損傷。應選擇溫和、天然的產品，添加劑越少越好。

看功效：針對皮膚問題選擇產品。針對寶寶皮膚的具體特點，選擇具有對應功效的洗護用品方能事半功倍。

看特徵：液體稀、泡沫少、洗後滑。嬰兒洗護用品比成人的質地要稀、泡沫少，才能更放心；洗後滑滑的，而不是乾澀的感覺。

我個人對於沐浴用品真的非常挑，畢竟那是每一天都會用到的，我自己曾經買過品質不好的肥皂，洗完身上感覺就是黏黏的不舒服，連我這樣的大人都覺得不妥，何況是小孩子

酷咕鴨的沐浴系列，我自己試用過，真心大推啊!!!!!

我覺得一般外面賣場買的大人用的沐浴乳都沒這麼好用

尤其是酷咕鴨洗起來，泡泡很綿密，而且很好沖洗，洗完身上不會有那種黏膩感，寶寶在洗澡的時候也很開心，我還拍了很多他玩水的照片，真的很可愛啊!!!!!!

除了上面推薦的產品外，酷咕鴨的網站還有很多不同的分類，爸爸媽媽們都可以一站式買到全部的嬰兒用品，我覺得這樣最方便了。

而且網站不定時都會提供很多優惠方案與優惠商品，幫爸媽們省荷包，真是佛心來著啊

如果想了解更多酷咕鴨的訊息，可以到官網上或是臉書諮詢他們的客服人員喔

新竹寶寶副食品推薦品牌作為新生寶寶第一件新衣的繈褓包巾，在選擇時一定要用心，好的包巾就像媽媽的懷抱般可減少寶寶驚跳，成為寶寶睡眠的好幫手！

其實很多新生寶寶在睡覺時都會出現四肢、身體無意識抖動的現象，而這種普遍存在的現象往往容易讓寶寶從睡眠中驚醒。

新北料理器系列嬰兒用品送禮推薦這是寶寶對外界進行自我保護的正常反應，一般在3個月後就會逐漸消失。不過，奶爸建議各位寶媽們在寶寶出生時為其準備繈褓包巾，因為給寶寶使用包巾可以有效減少驚跳現象，這樣就能讓寶寶擁有高品質的睡眠啦！

包巾和包被的區別 臺東調乳器母嬰用品品牌

包被是厚的，包巾是薄一些的。寶寶是十月生，包被可以裹著給寶寶保暖的。光穿衣服不夠的，因為寶寶還小所以穿太多衣服會不方便，有了包被還可以當寶寶的小被子蓋。包巾就沒有關係了，太薄了，只要有浴巾就可以了。

剛剛出生的寶寶應該注意什麼 臺東嬰兒毛巾嬰幼兒用品店推薦

小寶寶出生後的要注意的問題： 南投奶嘴嬰兒用品品牌

1、保暖，嬰兒最易受寒感冒。房間溫度、濕度都要適當。且要一定的通風，千萬別讓小寶寶著涼了。

2、餵養，新生兒消化功能差，母乳是最理想的食物，要堅持母乳餵養。若無母乳餵養，可用嬰兒配方奶粉。新生

苗栗料理器系列新手媽媽推薦兒抵抗力差，容易受到感染，因此，儘量減少親戚、朋友探望，護理新生兒前應用肥皂洗手，洗乾淨手對預防新生兒感染十分重要。家裡患有感冒或各種傳染病的人更不要接觸新生兒。

包巾和包被的區別是什麼？面對這一問題小編認為其實就是布料薄厚的問題，如果是夏天那就可以給寶寶用包巾，如果是冬天的話就可以給寶寶用包被。 彰化防溢乳墊嬰兒用品品牌

我參加過很多比賽，舞蹈大賽、英語口語比賽、踢毽子比賽等，其中印象最深刻的是雙人綁腿跑步賽。 一個周日的早晨，我和十幾個小伙伴到山西體育中心玩耍，偌大的場地給我們的游戲項目提供了廣闊的舞臺，究竟玩什么呢？大家商量后決定玩綁腿跑步賽。于是，我們12個小伙伴兩人分為一組，游戲規則是將一個人的左腿和另一個人的右腿綁在一起，兩人一起跑50米，看看哪一組能以最短時間跑完50米賽程。 比賽開始了，小伙伴們狀況百出，有的一抬腿就摔成了一團，有的勉強走了幾步后也摔了個四腳朝天，還有的兩人配合極不協調壓根就沒邁開步。在一片嬉笑聲中，我們的比賽進入了混亂狀態，跑步比賽儼然成了摔跤比賽。 究竟怎樣才能順利完成這個項目呢？小伙伴們開始總結經驗，大家七嘴八舌地發表了各自的看法。最后我們一致認為，被綁在一起的兩個人起步時要穩，起步后要步調一致，保持一樣的節奏才行，總之就是要團結，心往一處想，勁往一處使。有了經驗指導，接下來的比賽就精彩多了，六個小組奮力拼搏，各顯神通，最終我和同組的小伙伴取得了第二名的好成績。 每每想起這次比賽，我都特別開心，因為我們不僅體會到勝利的喜悅，更懂得了團結就是力量的道理。 >>>更多美文：高興

悲傷的朋友圈文案 一、不知道為什么，越來越無法表達自己的情緒了。有太多話想說，但是往往到最后還是通通收了回來。所謂成長也許就是將哭聲調成靜音的過程，把情緒收到別人看不到的地方，一個人學會堅強。 二、我忘記哪年哪月的哪一日，我在哪面墻上刻下一張臉，一張微笑著憂傷著凝望著我的臉！ 三、有些人，說是分手了，卻還愛著；有些人，其實還愛著，卻說要放手。 四、突然發現丟失了很多東西，不知道從什么時候變了那么多，如果我還是以前的我，會不會比從前快樂。 五、當你眼淚忍不住要流出來的時候，睜大眼睛，千萬別眨眼！你會看到世界由清晰變模糊的全過程，心會在你淚水落下的那一刻變得清澈明晰。 六、總有一個人，一句對不起，讓你心痛到刻骨銘心。 七、最大的遺憾不是錯過了最好的人，而是當你遇見更好的人的時候，卻已經把最好的自己用完了。 八、茶涼了，就別再續了，再續，也不是原來的味道了；人走了，就別再留了，再留下，也不是原來的感覺了；情沒了，就別回味了，再回味，也不是原來的心情了。慢慢的都會遠，漸漸的都會淡，擁有時，好好珍惜，離開了，默默祝福，人生的旅途，沒有人是應該要陪你走到最后的。 九、其實，有些藏在心底的話，并不是故意要去隱瞞，只是，并不是所有的疼痛，都可以吶喊。 十、每個人都有等待自己及自己等待的人，每個人卻都在浮躁的人生里被迫不斷前行并改變軌跡，能夠堅持在原地守候如一的，卻又需要怎樣的堅持 十一、舍不得忘記，不甘心放棄，照片里藏著滿滿的回憶。撕毀了約定，背棄了曾經，你卻固執的留在我心底，揮之不去。 十二、這個世界上最深的傷害，不是背叛也不是不喜歡，而是極致深愛之后的逐漸冷漠。 十三、年少的時候，覺得孤單是很酷的一件事。長大以后，覺得孤單是很凄涼的一件事。現在，我覺得孤單不是一件事。有時候，人所需要的是真正的絕望。真正的絕望跟痛苦、跟悲傷都沒有什么關系，真正的絕望讓人心平氣和。 十四、我們都曾經有過夢想，我們幻想有一天可以翱翔天外，可是，回頭想想現實，我們的夢想都被割的支離破碎，我們為了夢想付出的太多，終于等到那一天，我們把夢想埋藏在心里，不再隨便去回憶，不再隨便去分享，我們只是一直走，一直走了很久，才發現，原來，平平淡淡的生活才是最美好的。 十五、人最悲哀的，并不是昨天失去得太多，而是沉浸于昨天的悲哀之中。 十六、時間愈合了傷口，可還是會留下疤痕，曾經的那些痛苦也抹不掉。 十七、這世上最累的事情，莫過于眼睜睜看著自己的心碎了，還得自己動手把它粘起來。 十八、別人的童話永遠都是浪漫的，而我的童話永遠都是凄涼的。 適合發朋友圈的悲傷文案 一、感情不是水龍頭，不能說關就關，但可以像電池，慢慢的消耗，總有一天，會耗盡所有的念想。 二、水涼了還可以喝，心涼了連說快樂都顯得落寞。讓自己忙一點，忙到沒有時間去思考無關緊要的事，很多事就這樣悄悄地淡忘了。 三、有的人把心都掏給你了，你卻假裝沒看見，因為你不喜歡；有的人把你的心都掏了，你還假裝不疼，因為你愛。 四、不合腳的鞋就脫了，不合適的人就放手，不必為了挽留任何人而低聲下氣，反正怎么都是一生。你別怕，總有人熬夜陪你，下雨接你，說我愛你，好的總是壓箱底，遇到了記得要珍惜。 五、要是實在放不下就繼續喜歡吧，也許你會感動他，也許你會累到放手。 六、你之所以會覺得難受，大概是因為你投入了大把時間和精力，到最后卻沒能得到你想要的東西，那種一瞬間被失落灌滿的樣子讓你感到不值得。 七、我們最大的悲哀，是迷茫地走在路上，看不到前面的希望；我們最壞的習慣，是茍安于當下的生活，不知道明天的方向。 八、在這個世界上別太依賴任何人，因為當你在黑暗中掙扎的時候，連你的影子也會離開你。 九、你以為放手可以成全我的幸福，可你不知道的是，我最大的幸福就是能和你手牽手。 十、自尊心大過愛，沒人愿意先妥協，都在等著對方先服軟，等著等著就散了。 十一、不要等我流淚，你才明白我的悲傷；不要等我消失，你才知道我的存在。 十二、有些人，有些事，該忘就忘了吧，人家從沒把你放心里過。你又何必自作多情。 十三、不想看的東西，你可以把眼閉上。但不愿去想的事情，你卻沒法把心鎖上。 十四、我們說好了要愛一輩子，到頭來只愛了一陣子。 十五、告別時都愛強裝灑脫，告別后都在強忍想念，躲得了對酒當歌的夜，躲不了四下無人的街。 十六、再堅強的人，心里都一定有那么一些弱點，一觸就碎，一碰就痛。 十七、除了你自己，沒有人會明白你的故事里有過多少快樂或傷悲，因為那終究只是你一個人的感覺。 十八、你不是擔心沒有人愛你，你只是擔心沒有人用你要的方式愛你，到頭來你會發現，沒有人能以你想要的方式愛你，除了你自己。 十九、不必那么冷淡，我沒想過要糾纏，一個人熬過了所有的痛苦，就不會想再和誰在一起了。 二十、離別時無力的擁抱有誰還想要，轉身時牽強的微笑扯疼了嘴角。 一個人的孤獨悲傷文案 一、我以為只要想得足夠悲觀，做好最壞的打算，就可以減少傷害，但其實在壞事情發生的時候，還是一樣地令人難以承受。 二、我放下所有驕傲與尊嚴卻換不來你的絲毫動容。 三、不過，當我們決定了孤獨地上路，一切的詛咒一切的背叛都丟在身后，我們可以倔強地微笑，難過地哭泣，可是依然把腳步繼續鏗鏘。 四、我說那些無奈的曾經，一些回憶慢慢冰凍，直到今天才發現有些心冷，把記憶封存，你卻再次出現，放下那些痛，在簡單的溫暖之后，心漸漸融化，里外都會有你的身影。 五、喜歡的人得不到，得到的不珍惜，在一起的懷疑，失去的懷念，懷念的想相見，相見的恨晚，終其一生，滿是遺憾。 六、我以為終有一天，我會徹底將愛情忘記，將你忘記，可是，忽然有一天，我聽到了一首舊歌，我的眼淚就下來了。 七、我需要的，也只不過是一個，護我周全，免我驚慌，舍不得我受半點委屈難過，無論如何都不會放棄我的人。 八、不要到處宣揚你自己的內心，這世上不止你一個人有故事，也不要到處宣泄自己的痛苦，沒有人會感同身受。 九、你永遠不知道自己在別人嘴里有多少個版本，所以做好你原本的樣子就好。若想懂我，就請親自來懂，若是討厭，盡情討厭。 十、這世上，沒有能回去的感情。就算真的回去了，你也會發現，一切已經面目全非。唯一能回去的，只是存于心底的記憶。是的，回不去了，所以，我們只能一直往前。這世界無法制造后悔藥；別等心碎了再拿歉意拼湊。 十一、最美的心碎，不過是，你遇見我，我遇見你，然后，揮手，說再見。 十二、我以為我遇見的只是一個人，后來才知道那是一個故事。我以為只是一個故事，后來才知道那是一段美好。最后，我成了你的故事，你成了我的美好。 十三、我去翻他的過往并不是嫉妒，我只是難過有種深情他從未給過我。 十四、你成了回憶，我成了過往。我們站過的地方叫終點。多少年以后，便成了時光的驛站。你說你會回來，我說你會離開。我知道，每條路都難走，我知道，我的那條路注定了要坎坷。我知道，不可以去強求任何人。說好不再流淚就不會流，即使心再痛，淚就在眼眶。這條路，我一個人走。 十五、直到你我的緣分結束了，我都不知道自己到底有沒有愛過你，只知道那時候，為你流過的眼淚是真的，心酸是真的，想和你在一起一輩子也是真的。 十六、如果此生可以安穩，誰會愿意顛沛流離，如果一瓶酒能讓我咽下所有的心酸，我必先干為敬。 十七、忘不掉的是回憶，繼續的是生活，錯過的，就當是路過吧。 十八、習慣了一個人面對所有，習慣假裝堅強。其實，我很珍惜身邊的人，只是生活的壓力讓我善于遺忘，把那些記憶通通遺忘。我以為遺忘可以讓自己快樂起來，可是，我感覺到的卻是更多的寂寞。 >>>更多美文：文案朋友圈

從街頭買了一袋爆米花，看著女兒津津有味地品咂著，讓我思緒翩然，回想起我幼時爆玉米花的情景。 我的童年正逢物資短缺，糧食不夠吃。父母干完生產隊集體農活，總是擠時間把家前屋后的空閑地都利用起來，種上玉米。春種秋收，填補冬季缺糧之需。 因玉米口感不如水稻小麥精細，入胃剮人，所以鄉人稱玉米為粗糧。其實，玉米很養人，饑餓時用來果腹，把鄉人養活得身強體壯，卻不落好。我倒是很感激玉米的，它給我的童年帶來苦樂之趣。苦的是剝老玉米，樂在有煮熟的嫩玉米和爆玉米花慰藉舌尖。 平常歲月，除一日三餐粗茶淡飯，農村幾乎與零食絕緣。鄉人也無過高奢望，饑餓時有爆玉米花充饑，也算是鄉野最美的饋贈與念想。 因而那時對兒童來說，一天中最期待的是向晚村頭那堆炭火。生火的，不是別人，正是爆玉米花的師傅。支起炭爐子，扯起風箱，開始吆喝“爆玉米花啰，爆玉米花啰！”不一會，三三兩兩的村民，端著玉米，聞聲陸續圍攏過來。師傅講究公平，會按先后次序，把玉米倒進壓力烤罐，放入幾粒糖精，把罐蓋擰緊，拉起風箱，再一圈圈轉動烤罐，讓其受熱均勻。這轉動的速度、拉風箱的強度、時間的長短，完全掌控在師傅手中。那時，在兒童眼里，師傅是個很神奇的人物。 估計加熱的溫度差不多了，幾個裝內行的小伙伴就會讓師傅看看罐把上的表，看時間到了沒有。而我后來讀初中，學了物理才知道，其實罐把上的表，不是顯示時間的，而是熱氣壓力表。 終于，師傅說“好了”。讓爆玉米花的人把那條看上去很破舊的長布袋理直，并系緊另一端的袋口。接著，師傅把壓力罐慢慢地從爐火上移開，掂起來，罐口對準布袋，撬開罐口，只聽“嘭”的一聲巨響，一股白煙從布袋縫隙沖出，香甜的玉米味撲面而來。 此時，最興奮的是擠在人群中的兒童，歡快地追逐那些崩散到布袋外的玉米花，每個人的動作都很急，這些動作的背后是饑餓的欲望，哪怕搶到一粒爆玉米花雖不能解饞，但也能香唇。 包裝好爆玉米花，主人付給師傅五分錢加工費，然后順帶捧些爆玉米花，向周圍的小伙伴散發一遍，請大家分享。既是禮節，也不顯主人小氣，留下一片溫暖，離開。 嚴冬，屋外狂風呼嘯，或雪或冰，母親懶得做飯，一家人把腿腳插在被窩里，圍著一籃爆玉米花，咀嚼著，喝著開水，下咽。既經濟又實惠，還是最好的取暖方式。 我懷念兒時的爆玉米花。盡管那時爆玉米花的味道不及今天的爆米花香甜，但那種熱鬧的場景和純樸的鄉情，卻永遠沉淀在我的心底，也正是向晚那堆炭火溫暖了貧寒的鄉村，溫暖了我兒時的記憶。 >>>更多美文：美文推薦

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